-
得很厉害，所以我不能在车上听音乐、看书。我不想搬家，也不想换工作，更不愿自己开车，前一天我总是睡得很饱，所以不必在车上补眠。请问我该如何节省这每天三小时？” 这位小姐的题目有挑战老师的味道...也许想要和家人同住，所以不想搬家，这是可以理解的。自己很喜欢这份工作，舍不得换工作，也是可以被接受的。不换工作、不搬家、无法自己开车在车上听录音带，剩下比较可以改变的，只有前一天少睡一两小时，利用这少睡...
佚名
|哲理故事|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/19234716880.html
-
人的一生约有1/3以上的时间是在睡眠中度过。被窝里的小气候虽小，却影响着人们睡眠的时间、睡眠深度。
能否迅速入睡与被窝温度关系密切。据研究，被窝温度在32～34℃时易入睡。被窝温度低，需要长时间用体温焐热。欲想在冬季早睡和睡得深，可使用电褥子或暖水袋先调节好被窝内的温度。被窝内相对湿度最好保持在50％～60％。由于人体睡眠时要排出汗液，因此，被褥要经常晾晒，以保持干燥。再就是气流。...
【佚名】
|气象|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/09313520145.html
-
附：一日一夜精进经行念佛行法规约
1、入关前处理协调好个人因缘及相关事务。 2、精进行法勿懈怠。 3、遵守道场清规和行法规约。 4、身心健康，无自身及家族精神病史，各种心血管等不适应行法的严重疾病。 5、日中一食(严持八关斋戒)。 6、禁止使用各种提神、止痛、营养保健类内外用食品及药品。 7、止语，不睡、不坐、不卧。 8、只念“...
佚名
|法会|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/04/15324522614.html
-
墨西哥渔夫解释：我呀？我每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他，我的日子可过得充满又忙碌呢！
美国人不以为然，帮他出主意，他...亿几亿地赚！
然后呢?美国人说：到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他?...
佚名
|论坛精华|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23003476003.html
-
影像，如山河大地、人事物，这种现象佛门称之梦中意识。
梦中意识可说还没有真正熟睡，似睡非睡所起的妄识，因而起变化之幻影，梦中意识不要太认真了，梦之好与坏不离妄心所浮现，不应执著其境。
永嘉大师云：...境产生爱恋与恐怖，毕竟，梦是虚幻意识所变现故。
做梦当然不好，梦是没有实际睡著，由微细意识浮动所变之境，难怪睡了老半天，还是没睡好，一直还想睡下去，熟睡是无梦，有梦不能熟睡，换句话说：有梦无睡，睡时...
佚名
佛教问答
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/05/10055677706.html
-
在家里的时候，你必须经常修禅，例如早上坐禅一小时，晚上睡前再坐禅一小时，以便在身心方面都能习惯于坐禅。如果有一些世俗的事需要办，你应该在禅修营之前或之后办。如果在禅修的时候一直想著那些事，你就无法全心全意地修禅，也无法培育深厚的定力。在禅修营期间，你必须暂时把它们置之一旁。应该珍惜且善用这难得的禅修机会，以累积强而有力的禅修波罗蜜。
佚名
佛教问答
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/06/16592082554.html
-
岁的何宝生依然隐居在大屿山地糖仔的宝林寺内，过着清苦的佛门生活，除了住所由价值三千万的豪宅变成了上下铺外，何宝生还得挑水、耕田和种菜，每天只睡6小时。
隐居三年
因抓贼受伤行踪被曝光
自...了何宝生的手臂，随后何宝生报案，这位昔日“林平之”的行踪才被曝光。
记者探访
生活清苦每天只睡６小时
那这位曾经的豪门子弟、娱乐明星现在过着怎样的佛门生活？何宝生修行的宝林寺位于香港大屿...
佚名
|华人佛教|何宝生|演员|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/12/14575895832.html
-
11. 修行回向还冤债——还有，倘使著了魔睡不著，就吃安眠药、镇静剂，睡它几天；著魔的人，大多数都不能睡。平常要是睡不好的人，也怕要著魔；最好能够睡，说睡就睡，不睡就不睡，这样较比好。不能睡好的人，尤其是长夜漫漫不能睡，时常发作，大体都是怕有冤家。一天、两天晚上睡不著，或是因为喝酒、喝茶太浓，或者临睡前有什么事情，那就不怕。如果常常这样闹，怕有冤家或是魔障。这时就要用短期修持，好比但持往生咒，...
忏云法师
|防魔|降魔|
http://www.fjdh.cn/article/2009/11/21140694474.html
-
温馨
孕妇的体温一般比常人稍高，因此孕妈妈的睡房应该保持清凉宜人。另外，卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。
4.睡前3-4小时内不宜运动
适量的运动对孕妈妈的身心健康有益，对日后分娩也有帮助。不过运动后人体会处于兴奋状态，若没有足够时间使身体恢复平静，会影响睡眠。已有研究证实，睡前运动会缩短人深度睡眠的时间，使人得不到充分休息，醒后依然感到...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20474515306.html
-
见面，意思是避免讨命。 到了孩儿长到四岁时，有一天，协统大人在后花园午睡，睡于大树底下，凉风习习。小孙儿由奶妈领着，在花园玩耍，手拿一把小刀在地上划着玩。奶妈同另一个女佣闲谈，一时疏忽，小孙儿玩来玩去，走到协统大人睡觉处，大人睡的正酣，赤着上身，漏着大肚子，仰面而卧。 小孙儿用小刀在大人肚皮上划着玩，协统大人贪睡，只是觉的肚皮发痒，以为是苍蝇打扰，心中愤恨，用力一拍，凑巧，正拍在小刀柄上。这...
佚名
|哲理故事|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/19315717002.html